Ұстамау туралы
Зәр шығаруды ұстамауды емдеу
оқу уақыты 2,5 мин.
Зәр шығаруды ұстамау-бұл адамның өмір сапасына айтарлықтай әсер ететін жағдай. Дегенмен, қазіргі заманғы медицина зәр шығаруды бақылауды жақсартуға және өзіне деген сенімділікті қалпына келтіруге көмектесетін әртүрлі тәсілдер мен емдеу әдістерін ұсынады.
Емдеу әдісін таңдау
Зәр шығаруды ұстамауды емдеудің оңтайлы әдісін таңдау ұстамау түріне, оның себептеріне, науқастың физикалық және психологиялық жағдайына байланысты. Жеке нюанстарды ескере отырып, емдеудің ең жақсы әдісін анықтау үшін білікті маманмен кеңесу керек.
Кегель жаттығулары
Кегель жаттығулары-бұл қуықты қолдайтын жамбас бұлшықеттерін нығайтуға бағытталған арнайы жаттығулар. Бұл жаттығулар стресстік және аралас сияқты ұстамау түрлерін емдеу үшін пайдалы болуы мүмкін. Жаттығуларды кез келген жерде және кез келген уақытта орындауға болады, бұл оларды күнделікті өмірге біріктіруге ыңғайлы етеді.Дәрі-дәрмекпен емдеу
Дәрігер қуықтың жұмысын жақсартуға, зәр шығаруды бақылайтын жүйке сигналдарына бағытталған дәрі - дәрмектерді жазып бере алады. Бұл әдіс ургентті және зәр шығаруды ұстамаудың кейбір басқа түрлерінде тиімді болуы мүмкін.
Хирургиялық емдеу
Кейбір жағдайларда консервативті әдістер тиімсіз болған кезде хирургиялық араласу қажет болуы мүмкін. Зәр шығаруды ұстамауды емдеудің бірнеше хирургиялық әдістері бар, мысалы, синтетикалық циклмен уретропластика, жасанды сфинктерді орнату және басқалар. Дәрігер науқастың жеке ерекшеліктеріне сүйене отырып, оңтайлы әдісті таңдайды.Алдын алу шаралары
Емдеуден басқа, зәр шығаруды ұстамауды алдын алу үшін шаралар қабылдау маңызды. Бұл салауатты өмір салтын сақтауды, дене салмағын басқаруды, стресстік жағдайлардан аулақ болуды, физикалық белсенділік деңгейі бойынша нұсқауларды орындауды қамтуы мүмкін.
