Зәрдің ағып кетуіне стресс себеп болуы мүмкін бе?
Психологиялық стресс - бұл адам денсаулығының әртүрлі аспектілеріне әсер етуі мүмкін қазіргі өмірдің ажырамас бөлігі. Жақында жүргізілген зерттеулер стресстің зәр шығарумен байланысты органдардың, соның ішінде қуықтың жұмысына әсер етуі мүмкін екенін көрсетті. Осылайша, кейбір жағдайларда бақыланбайтын стресс зәрдің ағып кетуін тудырады.
Психологиялық стресс пен зәрдің ағып кетуі арасындағы байланыс
Психологиялық стресстің қуықтың жұмысына әсер ету механизмдері келесідей болуы мүмкін:
- Бұлшықеттің жиырылуы. Стресс кезеңінде денеде бұлшықет кернеуі пайда болатын "күрес немесе жоғал" реакциясы туындайды. Бұл кернеу қуықты қолдайтын жамбас қабатының бұлшықеттеріне де таралуы мүмкін. Егер бұл бұлшықеттер әлсіресе немесе жеткілікті жаттығу жасамаса, стресс зәр шығаруды бақылаудың нашарлауына әкелуі мүмкін.
- Жүйке жүйесін белсендіру. Стресс "күрес немесе жоғал" реакциясына жауап беретін симпатикалық жүйке жүйесінің белсендірілуіне әкелуі мүмкін. Бұл қуық пен сфинктердің бұлшықет тонусына әсер етуі мүмкін, бұл зәрдің ағып кетуіне әкелуі мүмкін.
- Жоғары қысым. Тұрақты кернеу мен стресс іш қуысында қысымның жоғарылауына әкелуі мүмкін. Бұл өз кезегінде қуық пен жамбас бұлшықеттеріне қосымша қысым жасай алады.
Зәрдің ағып кетуін бақылау
Психологиялық стресске байланысты зәрдің ағып кетуін реттеу үшін келесі әрекеттерді орындауға болады:
- Кегель жаттығулары. Жамбас бұлшықеттерін күшейтуге бағытталған тұрақты жаттығулар зәр шығаруды бақылауды жақсартуға көмектеседі.
- Стрессті басқару. Релаксация әдістері, медитация, йога және терең тыныс алу стрессті және оның зәр шығару мүшелеріне әсерін азайтуға көмектеседі.
- Дәрігерге қаралыңыз. Егер психологиялық күйзеліске байланысты зәрдің ағып кетуі өмір сапасына қатты әсер ете бастаса, дәрігерге қаралу маңызды. Дәрігер жеке нұсқаулар мен емдеу әдістерін ұсына алады, соның ішінде дәрі-дәрмекпен емдеу, тіпті хирургиялық араласу (неғұрлым ауыр жағдайларда).
Қорытынды
Психологиялық стресс денсаулықтың әртүрлі аспектілеріне, соның ішінде қуық функцияларына әсер етуі мүмкін. Бұл байланысты түсіну зәрдің ағуын тиімдірек реттеуге және өмір сүру сапасын жақсартуға көмектеседі.
Өзін өзі диагностикалау қанағаттанарлық нәтижелерге әкелмейтінін және маманмен кеңесуді алмастырмайтынын есте ұстаған жөн. Әрбір жағдай бірегей және оңтайлы емдеу жоспарына қатысты бағалау және ұсыныстар алу үшін білікті дәрігермен кеңескен дұрыс.
